المساعد الشخصي الرقمي

عرض الإصدار الكامل : هذااااااا ريجيمي الرهيييييييييييب

احلى عنابيه
26/07/05, 12 :27 12:27:50 PM
هذا ريجيمي الرهيييييييييييييييب << خخخ اول مشاركه لي اتمنى تعجبكم
هذا الريجيم مو طبيعي نقصني 8 كيلو في اسبوعين وانا مرتاحه وبسهووووووووووووله :: يالله ابدؤا معي والنتيجه مضمونه ..

السبـــت
الافطار : قهوه بدون سكر
الغذاء : بيضه مسلوقه + سبانخ مسلوقه
العشاء : سلطه خضراء + ستيك أو 3قطع كفته فاكهه بعد ساعتين

الاحــد
الافطار : قهوه بدون سكر + ربع رغيف خبز أسمر
الغذاء : سلطه خضراء + ستيك
العشاء : جبنه قليلة الدسم

الاثنيـــن
الافطار : قهوه بدون سكر+ ربع رغيف خبز أسمر
الغذاء : بيضه مسلوقه +طماطم مقطعه
العشاء : جبنه قليلة الدسم

الثلاثـــاء
الافطار : قهوه بدون سكر+ ربع رغيف خبز أسمر
الغذاء : جبنه قليلة الدسم + بيضه مسلوقه + جزر مسلوق أوطازج
العشاء : لبن زبادي + فاكهه

الاربعــاء
الافطار : قهوه بدون سكر+جزر مع الليمون
الغذاء : سمك مشوي + طماطم مقطعه
العشاء : سلطه خضراء + ستيك

الخمــيس
الافطار : قهوه بدون سكر+ ربع رغيف خبز أسمر
الغذاء : جاج مشوي
العشاء : بيضتان مسلوقتان

الجمعـــه
الافطار : شاي بالليمون+ ربع رغيف خبز أسمر
الغذاء : فاكهه فقط
العشاء : كل مايحلو لك وبأي كميه

تحيااااااااااااتي للجميــــــــع ,,,

منقوووووووووووول
عاشقة اصالة
26/07/05, 01 :56 01:56:41 PM
موضوعك جميل ومهم لكل الناس
ننتظر المزيد يا عضوتنا الجديدة
نورتى منتديات غالى
احلى عنابيه
26/07/05, 04 :42 04:42:46 PM
شكرااااااااا
شكرااااااا
شكرااااا
شكرااا
شكراا
شكرا
على مرورج
سلمى محمد حداد
29/07/05, 10 :31 10:31:46 PM
شكرا الريجيم حلو واايد بس انتي متاكدة انه ما سوالج دوخة لانه ريجيم صعب وقوي وشكرا مرة ثانية
احلى عنابيه
30/07/05, 12 :45 12:45:29 PM
العفو حبيبتي ,,,

والله مادري لأن الموضوع منقوووووووووووول ,,,

بس بسأل البنت وارد عليج ,,,

مشكوووووووووووووورة على المرور ,,,
dody2003
30/07/05, 03 :37 03:37:53 PM
شكرا جدا لكى وانا هاجربة اقولك اية الاخبار واهلا بكى معنا
السنيورة
30/07/05, 11 :54 11:54:16 PM
بصراحة جان زين ينفع معى رجيم يعطيك العافية على مشاركتك
وحيدة بلا أمل
01/08/05, 02 :19 02:19:19 AM
سلاااام
حلوة الحركة.. المهم اهلا فيكي ولا حياة مع يأس ولا يأس مع الحياة
اتمنى إننا نتعرف انا سعودية مقيمة في البحرين
باااااااااااااااااي
احلى عنابيه
21/08/05, 02 :17 02:17:16 PM
مشــــــــــكـــــــــــورين على المرور وعلى الاستقبال الحـــــــلو

وحيده بلا امل .. اكيد انا حابه اتعرف عليج وانا من قطر <<< ][ عيل ليش اسمي احلى عنابيه ][

تشــــــــــــــــاوووووو
احلى عنابيه
21/08/05, 02 :21 02:21:43 PM
الله يعافيج سنيووورة ومشكووورة على المرور

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

شكرا عالمرور dody 2003 والعفوووو ماسوينا شي ;)
nsxman
22/08/05, 09 :38 09:38:02 AM
اقول لا اكل احسن هذا مو رجيم هذا تعذيب