يا عيني حظنا تعبان
26/04/06, 02 :10 02:10:28 AM
أبرز مشاكل الأطفال في سنواتهم الأولى و هي الاضطرابات في النوم والتي تسبب الكثير من القلق للأطفال وذويهم.
النوم يعتبر قيمة حيوية في حياة كل إنسان لأنة صمام الأمان للصحة الجسمية وعامل مهم في الصحة النفسية للفرد فيمكن أن تؤدي قلة النوم إلى الشعور بالاكتئاب و العصبية و إلى نوبات الغضب وعدم القدرة على التركيز و الشعور بالإرهاق والإجهاد وعدم القدرة على الإنتاج لأن النوم عملية تعيد إلى الكائن البشري توازنه.
وللنوم أهمية أكبر للطفل و تزداد هذه الأهمية كلما كان في بداية العمر، ترجع الأهمية القصوى للنوم عند الأطفال إلى أن النوم يرتبط مع التغذية في عملية بنا الجسم فإذا حدث أي اضطراب في أي منهما فإنه يؤثر على الأخر و بالتالي تتأثر صحة الطفل الجسمية و النفسية .
و الطريقة المثلى لنوم الطفل دون مساعدة الأم أو النوم في حجرها وأن يبقى في سريرة أثناء صحوة ويعني انه لا داعي للأرجحة أو الغناء له، و يكون النوم في مكان هادئ معتدل الحرارة وجيد التهوية و يكون الفراش مريح لأنها جميعها عوامل تساعد الطفل على النوم المفيد و بالتالي لن تؤثر فيه قلة النوم.
كثير من الأطفال يعانوا من الاضطرابات أثناء النوم و تستمر لمده طيلة مثل التململ و كثرة التقلب و الضغط على الأسنان أو الكلام والمشي أثناء النوم وكل هذه دليل على أن الطفل مرهق ولم ينل الوقت الكافي من النوم و الراحة أو أنه يعاني من سوء التهوية وكثرة الأغطية أو من الاضطرابات النفسية.
ويخطئ بعض الأباء في فهمهم لأهمية النوم بالنسبة للطفل فيضعوا نظام صارم و يجب على الطفل اتباعه وهذه أمر في غاية الخطورة على نفسية الطفل فإرغام الطفل على النوم و خاصة عندما يكون هناك نشاط يساهم فيه ويراقبه أو وجود بعض الضيوف يدفعه إلى المعاناة وفي الغالب لا ينام و يبقى مستيقظاً في الفراش وعندما ينام فهو يشعر بالظلم والحرمان و قسوة الكبار وتحكمهم في الصغار.
أيضاً يخطئ البعض في إرغام الطفل على السهر في زيارة ما أو يقوموا بتنظيم نوم الطفل وفقاً لظروفهم و نشاطاتهم خارج و داخل المنزل ناسين أهمية النوم المنتظم لهم..
وكثير منهم يبثون الرعب في نفوس أطفالهم و يهددوهم كي يناموا في الوقت المحدد كقولهم بأن الشرطي سوف يأخذك أو الغول سيأكلك مما يغرس الخوف و القلق النفسي و يجعله يشب مريضاً نفسياً .
ويجب أن لا يسمح للطفل بمشاهدة الأفلام المرعبة و الأفلام عامه قبل النوم لأنها تسبب إزعاجاً أو كابوساً و توتراً نفسياً و جسمياً فالطفل سوف يفكر فيما رآه و سمعه قبل النوم .
و لا يصح انتزاع الطفل من نشاط محبب له كاللعب انتزاعاً مفاجئاً لينام بل يجب إنذاره بأن موعد النوم قد قرب لأن ذلك يسبب له حالة من التوتر والغضب و الهياج.
يجب عدم إيقاظ الطفل من نومه لأي سبب قبل أن يستوفي الساعات التي يحتاجها في سنة لأنة يضر جسمه و نفسيته.
أن في ترك الأطفال في يد المربيات و الخدم خطأ فادح يقع فيه الكثير من الأهل و ذلك لأنهم أجهل لاحتياجات الطفل فهم سوف يدفعون الطفل للنوم بشتى الوسائل ليستريحوا منهم.
و شكرا لكم :) لا تبخلو بردكم
النوم يعتبر قيمة حيوية في حياة كل إنسان لأنة صمام الأمان للصحة الجسمية وعامل مهم في الصحة النفسية للفرد فيمكن أن تؤدي قلة النوم إلى الشعور بالاكتئاب و العصبية و إلى نوبات الغضب وعدم القدرة على التركيز و الشعور بالإرهاق والإجهاد وعدم القدرة على الإنتاج لأن النوم عملية تعيد إلى الكائن البشري توازنه.
وللنوم أهمية أكبر للطفل و تزداد هذه الأهمية كلما كان في بداية العمر، ترجع الأهمية القصوى للنوم عند الأطفال إلى أن النوم يرتبط مع التغذية في عملية بنا الجسم فإذا حدث أي اضطراب في أي منهما فإنه يؤثر على الأخر و بالتالي تتأثر صحة الطفل الجسمية و النفسية .
و الطريقة المثلى لنوم الطفل دون مساعدة الأم أو النوم في حجرها وأن يبقى في سريرة أثناء صحوة ويعني انه لا داعي للأرجحة أو الغناء له، و يكون النوم في مكان هادئ معتدل الحرارة وجيد التهوية و يكون الفراش مريح لأنها جميعها عوامل تساعد الطفل على النوم المفيد و بالتالي لن تؤثر فيه قلة النوم.
كثير من الأطفال يعانوا من الاضطرابات أثناء النوم و تستمر لمده طيلة مثل التململ و كثرة التقلب و الضغط على الأسنان أو الكلام والمشي أثناء النوم وكل هذه دليل على أن الطفل مرهق ولم ينل الوقت الكافي من النوم و الراحة أو أنه يعاني من سوء التهوية وكثرة الأغطية أو من الاضطرابات النفسية.
ويخطئ بعض الأباء في فهمهم لأهمية النوم بالنسبة للطفل فيضعوا نظام صارم و يجب على الطفل اتباعه وهذه أمر في غاية الخطورة على نفسية الطفل فإرغام الطفل على النوم و خاصة عندما يكون هناك نشاط يساهم فيه ويراقبه أو وجود بعض الضيوف يدفعه إلى المعاناة وفي الغالب لا ينام و يبقى مستيقظاً في الفراش وعندما ينام فهو يشعر بالظلم والحرمان و قسوة الكبار وتحكمهم في الصغار.
أيضاً يخطئ البعض في إرغام الطفل على السهر في زيارة ما أو يقوموا بتنظيم نوم الطفل وفقاً لظروفهم و نشاطاتهم خارج و داخل المنزل ناسين أهمية النوم المنتظم لهم..
وكثير منهم يبثون الرعب في نفوس أطفالهم و يهددوهم كي يناموا في الوقت المحدد كقولهم بأن الشرطي سوف يأخذك أو الغول سيأكلك مما يغرس الخوف و القلق النفسي و يجعله يشب مريضاً نفسياً .
ويجب أن لا يسمح للطفل بمشاهدة الأفلام المرعبة و الأفلام عامه قبل النوم لأنها تسبب إزعاجاً أو كابوساً و توتراً نفسياً و جسمياً فالطفل سوف يفكر فيما رآه و سمعه قبل النوم .
و لا يصح انتزاع الطفل من نشاط محبب له كاللعب انتزاعاً مفاجئاً لينام بل يجب إنذاره بأن موعد النوم قد قرب لأن ذلك يسبب له حالة من التوتر والغضب و الهياج.
يجب عدم إيقاظ الطفل من نومه لأي سبب قبل أن يستوفي الساعات التي يحتاجها في سنة لأنة يضر جسمه و نفسيته.
أن في ترك الأطفال في يد المربيات و الخدم خطأ فادح يقع فيه الكثير من الأهل و ذلك لأنهم أجهل لاحتياجات الطفل فهم سوف يدفعون الطفل للنوم بشتى الوسائل ليستريحوا منهم.
و شكرا لكم :) لا تبخلو بردكم